De Reishi paddenstoel (Ganoderma lucidum) is al jaren een hoofdbestanddeel van de oosterse geneeskunde (1, 2).

Binnen de paddenstoel zijn er verschillende moleculen, waaronder triterpenoïden, polysachariden en peptidoglycanen, die verantwoordelijk kunnen zijn voor de gezondheidseffecten (3).

• Boost het immuunsysteem (4, 5)
• Eigenschappen tegen kanker, hormonen (2, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 25)
• Kan vermoeidheid, angst en depressie bestrijden (24, 25)
• Hartgezondheid, cholesterol (26, 27)
• Bloedsuikerspiegel controle (27, 28, 29, 30)
• Antioxidant status (10, 12, 26, 31)

Waarschuwing

Sommige onderzoeken hebben uitgewezen dat degenen die Reishi-paddenstoelen gedurende 4 maanden gebruikten, bijna twee keer zoveel kans hadden op een bijwerking als degenen die een placebo gebruikten (22). Deze effecten waren echter gering en omvatten een licht verhoogd risico op maagklachten of spijsverteringsproblemen. Er werden geen nadelige effecten op de levergezondheid en nieren gemeld (10).

Mensen die Reishi waarschijnlijk moeten vermijden: ben je zwanger of geef je borstvoeding, heb je een bloedaandoening, moet je een operatie moeten ondergaan of heb je een lage bloeddruk hebben (36).